厦门市方中十地瑜伽文化传播有限公司

 

 

 

方中十地瑜伽

——Zui地道纯正的瑜伽

——Zui超脱非凡的瑜伽

——男女老壮青少皆宜的瑜伽

——关于每个人自己的瑜伽

 

第一篇 末法●空明瑜伽禅师

第一节 愚人节降世

末法●空明瑜伽禅师，1963年04月01日出生。自幼聪颖，习作彩画，挂于壁上，邻里赞赏，晓知乐理，善长口琴等乐器、幽默文艺表演、合唱指挥、主持等等。著书立说，撰写《人体科学假说——瑜伽给我们的启迪》、《空说》等，对中国（几代高层）乃至世界具有较深刻的影响。

第二节 矢志追求人本真理

末法●空明瑜伽禅师，青少年时，矢志追求人本真理。1980年代初，始研习印度瑜伽，属自然门派，感触颇深，学有所得。后遍访普陀山等各地大德，潜修印度灵性瑜伽——羯磨瑜伽（karma yoga）、虔敬瑜伽（bhakti yoga）、智识瑜伽（jnana yoga）、摄持瑜伽（laya yoga）、哈达瑜伽（hatha yoga）、军荼利瑜伽（kundalini yoga）、胜王瑜伽（raja yoga）；藏密——大手印瑜伽、大圆满六成就瑜伽（灵热瑜伽、幻身瑜伽、梦瑜伽、光明瑜伽、迁识瑜伽、中识瑜伽）；净土；禅宗等，博采众家之长，是五台山三塔寺住持照圆上师的皈依弟子。曾于五台山山顶茅舍独自闭关修行，得身、心、意无妨碍陀罗尼。

第三节 见性悟道 化导众生

末法●空明瑜伽禅师，当他在三十二岁初夏的某一时处，于平常心略有省，直至深秋因一大法缘睹橱柜顿然大悟。圣智善慧，机锋敏锐，辩才无碍。

随缘化导众生。比如，厦门某氏因与儿子媳妇不和心情郁闷，生大烦恼，经末法●空明瑜伽禅师点化修习，在短短的数月内，顿消所有烦恼，由原来五、六十岁模样，变成四十几岁的样子，年轻了十几岁；安溪某氏因遭遇重挫，丧失生活信心，无力日常，精神极度抑郁，经末法●空明瑜伽禅师点化修习，神情豁然开朗，重振信心，恢复生活常态；湖北某氏长期胃炎胃痛、脸色黑斑、肢体僵硬，经末法●空明瑜伽禅师点化，经一年多的修习，胃炎胃痛消失、肢体变得柔软，体态姣美，面容光嫩；新加坡某氏得失眠症、精力涣散、手常颤抖，经末法●空明瑜伽禅师点化修习，没多久就消除了失眠症，精力变得很充沛；厦外某学生，在幼小时，就受末法•空明瑜伽禅师的引导，修习瑜伽和禅，四岁会背唐诗、《心经》，五、六岁就善弹钢琴，七岁创作稚气文学，得读书通陀罗尼，上课注意力集中，思维灵敏，分析判断能力强，学习成绩一直，2004年以优异的成绩考入厦门外国语学校，曾获全国奥林匹克数学竞赛铜牌等奖项，2009年获得新加坡国立大学全额奖学金，攻读计量金融专业，为新加坡中国留学生会成员，2013年5月至9月于美国花旗银行实习，2013年被推荐到瑞士苏黎世联邦理工大学深造（全额奖学金）……

凡前来参学者，皆大有所获。

夏女士，2014年03月11日，入方中十地瑜伽，师末法●空明瑜伽禅师，始学白净法，也称三三昧观行法，也称菩萨十地观行法，也称空明大法。于2014年03月31日大有醒悟。至2014年04月16日了悟道法。并于2014年04月17日得末法●空明瑜伽禅师印证。如此迅疾，乃千年难遇一大景观！

摘录如下：

03月11日

夏女士：师傅好！谢谢您！您的白净法很受用，稳准狠，简洁有力。学生夏女士顶。

末法●空明：哦。

03月12日

夏女士：师傅好！老师，您的白净法使我晚上睡觉也可用来修行了，有一种好像整晚都在修行，又好像在睡觉的感觉，早晨起来精神还很好。您的教法有一种整体用力的感觉，这段时间我打算听老师的话一门深入。谢谢老师！弟子夏女士。

末法●空明：好。

夏女士：那一白净法，就是我们的本体。

末法●空明：是吗？我还想听你修行一阵时日后怎么说。

夏女士：与白净法合一，就是与本体合一，回归宇宙万物自然清净的法性，不要再在那里造作。

末法●空明：是什么与白净法合一？

夏女士：心与白净法合一。

末法●空明：合时怎样？离时怎样？

夏女士：接受现实，该怎样，就怎样，没有一点勉强，其应对，就像一具清净的白净法，没有一个“我”在那里作祟。缘聚则生，缘散则灭，并没有一个“我”在起作用，一切由不得我。当心与白净法合一，回归法性，除了因缘别无他物，当然就容易感应因缘的生灭。这是六祖所言应无所住而生其心。

末法●空明：是的。是没有一个“我”在那里起作用。但是，是什么在起作用呢？

夏女士：业力？

末法●空明：是业力吗？小心堕入凡夫界。

夏女士：法性是不变的。当心与白净法离时，是迷失法性，当心与白净法合时，是回归法性。回答业力，是老师第一天强调业力给我留下深刻印象，感受到业力的可怕。但从究竟来说，是空无常的法则，或者说自己觉得是那样的。

末法●空明：如果是动了脑筋，离道还有一段距离。

夏女士：没有动脑，按感觉来回答。

末法●空明：动脑离道比较远，感觉离道比较不远。

夏女士：嗯，谨记教诲！弟子夏女士叩拜！

末法●空明：嗯。

夏女士：因为有点挑战老师的感觉，会有点不安。

末法●空明：修行的人，就要像你这样。

夏女士：谢谢师傅安慰和鼓励！虽然我懂得这一点，但我时常有迷失，然后又是因为对法性的回归，使一些痛苦和烦恼得到消解。这是我下午所说的，经常率性而为，出了问题，再去对治和消解。感恩师傅慈悲加护，弟子当勇猛精进以谢师恩！

末法●空明：好。

03月13日

夏女士：躺着，内在光明，火焰，熊熊的火焰，向上升腾到很高远的天空。

末法●空明：哦。不过修行也要适度，就像琴弦不紧也不松。

夏女士：嗯，谢谢师傅！

夏女士：向下看，地上的人，不断地变得越来越小，觉得在不断上升，偶尔向下看一下，还掠过一丝害怕……

末法●空明：呃，修行者，不过分迷恋这些，因为这些都是幻，不是真实。

夏女士：嗯，是的。谢谢师傅及时慈悲加护！

03月27日

夏女士：师傅，我怎么觉得合一的就是了，而合一的其实是什么也没有，连白净法也没有，只是彻底的放下，怎么我觉得再没什么好悟的了，再悟有点多余，我觉得这就是了，我觉得我已回来了，所以我才这么自然而然不用一点力气的安静，一切的一切只是随缘而用。

末法●空明：你放下什么了？

夏女士：眼耳鼻舌身意…

末法●空明：放下时怎样？不放下时怎样？

夏女士：无所谓放下了，就那样。很稳定的。

末法●空明：我不说稳定的，我只说不稳定的。

夏女士：放下时回来了心理很清楚明白，没放下时迷失，会在这样那样的一些执着里。

末法●空明：可暂止言，待日后你再与师傅说。

夏女士：放下时在无限，没放下时在一个点。我说的“无限”是接受任何一种可能。

末法●空明：“无限”无授者，也无受者。

夏女士：是的。

末法●空明：嗯。

夏女士：谢谢师傅教诲！

03月28日

夏女士：顶礼师傅！您的随时警觉，提防无记，起正思维，不紧不松有巧妙，合一，无心当下起用，定中起观等提点，使我很受用。谢谢师傅！

末法●空明：好。

03月29日

夏女士：问好老师！白净法我需要一直修下去，沿着师傅指引的道路，我有点意识到他的博大精深，我还很浅薄很无知……感恩遇到师傅传我这个法……弟子夏女士顶！

末法●空明：好啊。

03月31日

夏女士：空生妙有。

末法●空明：怎生？空在空呢？还是空在有？

夏女士：非空非有，只是那样。不思议。只是那样发生着，无法思议。

末法●空明：汝心是汝心；石头是石头。怎说非空非有？不思议？

夏女士：呵呵呵，我心是石头时，石头是我心。是故，非空非有，不思议。是故，空生妙有。

末法●空明：汝心是石头？汝就不怕别人笑话？我该说汝具佛性者？或石头具佛性者？

夏女士：我心是石头时，石头就不是石头。石头不是佛，我做石头时，石头是佛。我心即是石头，何来别人？

末法●空明：呵呵呵…

夏女士：呵呵呵……

夏女士：顶礼恩师提点，弟子感激涕零……

夏女士：呵呵呵……

末法●空明：呵…呵…呵…

夏女士：心花怒放！

末法●空明：绿叶扶疏！

夏女士：石头！

末法●空明：汝心！

夏女士：谢谢师傅，弟子谨记！

夏女士：顶礼师父！

夏女士：泣拜！

末法●空明：当善护持！

夏女士：当善护持！

末法●空明：如是如是！

夏女士：嗯，如是……如是……！谢谢师傅！弟子谨记！

04月01日

夏女士：师傅，定中观到的那些，都是我的过去世吗？

末法●空明：是业力影像。

夏女士：哦，是业力影像。谢谢师傅！前额中间昨天今天也像头顶一样透凉，有白光灌入进来，也如法起观吗？怎么看待这现象？

末法●空明：此为法流。应如法起观。

夏女士：法流是什么意思？

末法●空明：法力。

夏女士：谢谢师傅慈悲教化！

夏女士：师傅，我可以在任何场合任何状态下修白净法吗？

末法●空明：可以。不影响。

夏女士：谢谢师傅！

04月02日

夏女士：方中十地?

末法●空明：是。

夏女士：震惊！

末法●空明：为何？

夏女士：猝不及防！

末法●空明：我也觉得！

夏女士：不过我自知浅薄，只是才见到一些胜景，并不意味着什么。顶礼师父一路加持教诲！

夏女士：我们人真的有天窗？我觉得天窗被拉开了。

末法●空明：嗯。

夏女士：师傅，可以吗？

末法●空明：当以佛法进行劝助，这才是真正的帮助。即劝助世间人学习和修行佛法，早消宿世业力、世间业缘乃至世间共业，让世间变成净土。

夏女士：嗯。好的。

夏女士：一门闭，万门开。

末法●空明：无门闭，无门开。

夏女士：无门闭，无门开。只是那样。

末法●空明：本然。

夏女士：师傅，我在体会师傅所说的本然法性之妙道，感觉师傅帮我打开了一扇智慧之门……寂然不动，自有妙道，天地万物皆然。

末法●空明：噢。

末法●空明：明日有点事，你下星期三下午来。

夏女士：嗯，好的。我下星期三下午去。

04月03日

夏女士：在不紧不慢中有法流出，当有法在流，就有智慧和方便。

末法●空明：见法性，见自性。才有般若波罗蜜智慧方便！不紧不慢只是修行方便。

夏女士：法性，演示着万物存在和变化的原理：无常生灭，空寂无我，无念，无相，无住。当我不紧不慢，很容易见法性，见自性。所以我说不紧不慢中有法流出。不紧不慢，就是放下了。

末法●空明：见就见了，明白就明白了。无关紧慢等等。

夏女士：只是不紧不慢就会整个被白光笼罩，寂静的白光……弟子在遵循师傅的教导善观法性，弟子发现不紧不慢与见法性关联，所以弟子说，不紧不慢有法流出。

然后就有智慧和方便随缘流出。仅仅只是不紧不慢地坐着，没有修任何法，是故弟子说，不紧不慢有法流出。

不紧不慢帮助我契入不用万分之一丝力的本然，只是不紧不慢就行。不紧不慢直入本然之门。一不紧不慢，就有光从天泻入，是故弟子说，不紧不慢有法流出。

一切皆自然而然地发生，不用一丝力。法会自己流动和变化，这是法的无常和无我的特性。不紧不慢，可以解释为无住生心。我刚才领悟到这一点，甚为欢喜。

无念无相与不紧不慢联合发生作用。不紧不慢是无念无相基础上的不紧不慢。

末法●空明：好。

夏女士：谢谢师傅及时慈悲提点，弟子感到很受用，感动莫名……我会善加护持。

夏女士：在这种寂静的光的笼罩中，很舒服，不想出来，是无记吗？

04月16日

夏女士：师傅,我看见地狱了。

末法●空明：是吗？我觉得应还是业力影像。另外，已悟者，不会再掉入无记。

夏女士：是的。不再出现无记。以前许多时候确是在无记，浪费了许多光阴。

地狱，是用前额看见的……另，从头顶看见真实的世界，一开始像从飞机上看下面的城市一样……整个过程没有白净法，而是安住空性或说正定。始明白什么是无住生心，其实是一种非常高深的境界，不是寻常状态所能契入的。

末法●空明：不执著影像，回归自性空，法性空，常行般若波罗蜜，此为真智见。是的，安于空性，无生法忍，无住生心。应继续深修白净法，此为长智消业之大法。

夏女士：明白。非常感恩师傅！刚才看见父亲在地狱受苦，很伤心难过……很想救度父亲……现在情绪很不平静……

末法●空明：常念南无阿弥陀佛！南无观世音菩萨！南无地藏王菩萨！

夏女士：好的。弟子谨记师嘱：继续深修白净法，把白净法作为长智消业之大法来修学。常念南无阿弥陀佛！南无观世音菩萨！南无地藏王菩萨！

夏女士：顶礼师傅！

夏女士：我已恢复平静，师傅放心！感恩师傅！

末法●空明：好的！

夏女士：师傅，嗯，我怎总感到白净法是个麻烦，累赘，已经空了，还要戴个套子，感到有点多此一举。前面不会这样。

末法●空明：空了，再观白净法，未尝不是一个好法子。

夏女士：既是空了，并没有一个我在和法在，为什么还要好法子？只是如是观而已。一无所求。见种种法，而不做法想。

末法●空明：正所谓那时看山是山，又时看山不是山，此时看山正是山！

夏女士：呵呵，师傅高明，醍醐灌顶……豁然开朗……

末法●空明：呵呵…

夏女士：师傅用尽“心机”，感恩师傅！

末法●空明：啊哈！

夏女士：师傅大慈大悲……弟子感戴莫名……顶礼！

04月17日

夏女士：“正所谓那时看山是山，又时看山不是山，此时看山正是山！”寥寥数语，师傅已把我从定中的不动观直接引到万事万物的不动观……今天的一天，感觉是一个崭新的一天，从此做一个自由的人！……弟子刚刚明白一点，许多方面的成长还需师傅慈悲智慧的引导和护佑。愿长沐师恩……顶礼师父！

末法●空明：好啊，好啊！

夏女士：太虚幻境，心包万物，空不可思议！

末法●空明：是啊，是啊！

夏女士：同体大悲！

末法●空明：无内无外！

夏女士：无内无外！

夏女士：众生是佛！

末法●空明：平等无别！

夏女士：一切的一切，都在这太虚幻境中演化和发生，没有过去，没有未来。是故众生业深如海，是故众生业力不可思议。

末法●空明：如来藏者，如如不动！苦海无边，回头是岸！一切众生皆当醒悟，皆当得度！

夏女士：嗯。安住空性，就能看清因缘业力的流转，这是大圆镜智。

末法●空明：嗯。

夏女士：平等无别，是平等性智心无病。

末法●空明：嗯。

夏女士：六祖偈：大圆镜智性清净。平等性智心无病。妙观察智见非功。成所做智同圆镜。五八六七果因转。但用名言无实性。若于转处不留情。蘩兴永处那伽定。

末法●空明：噢。

夏女士：谢谢师傅慈悲提点和回应！叩拜！顶礼！

04月19日

夏女士：问好师傅,我今天写的一首小诗：《开悟的石头》石头空掉以后 一些天花落下来 像雨线一样 自己收拾着 流过

末法●空明：好。

夏女士：感谢师傅慈悲提点！

末法●空明：《开悟的石头》 石头俱空 猛然粉碎 尘埃落下 就像雨线 自己收拾着 流过

夏女士：石头俱空 天花亦空 雨线 自己收拾着 流过……

末法●空明：谙。反正天花又吓不到师傅。但望也不会吓坏无辜的人。

夏女士：呵呵……石头既空，就无师傅，也无人，只有雨线，自己收拾着流过……

末法●空明：呵呵…管师傅逢吉日去做一朽涅槃石，了却一桩心事！

夏女士：师傅，涅槃石无石，是谓涅槃石。涅槃石无心，非心事可以思议和企及。涅槃石普天同体，恒常永在。放下即是，日日是吉日。

末法●空明：哈哈…知我莫如斯！

夏女士：感恩师傅一路慈悲护佑、提醒和点化，弟子深深地受益了……愿继续跟随师傅学习！顶礼师父！

第二篇 方中十地瑜伽品牌魅力

第一节 缘起

为大力弘扬中、印等历史传统文化，让瑜伽、禅以及心理、人文关怀等文化瑰宝得以传播，进一步丰富各单位、学校和社居人群的文化生活，以利于提高人们的身体、心理素质和文化涵养，启迪智慧，更好地面对生活、学习和工作，更加自觉地以理论、江泽民“三个代表”重要思想、胡锦涛科学发展观为指导，深刻领会总书记的一系列重要讲话精神，坚持改革开放，与时俱进，促进社会和谐，努力实践，开拓进取，共同织就伟大的中国梦。末法•空明瑜伽禅师应世创办“厦门方中十地瑜伽文化传播有限公司”，开方便之门，因每个人的方寸之中皆有十善阶地，都应当得到发掘和升华。本司主要从事瑜伽文化、禅文化以及心理文化、人文关怀文化的传播。

第二节 瑜伽和禅文化

瑜伽（yoga），源自古印度，意指一体化。这是一种通过修持达到人与自然融合、天人合一的方法。

禅（dhyana），从古印度释迦牟尼佛传承下来，再到震旦东土，乃至世界各地，意指净定生慧。这是一种通过修行而见性悟道，得般若波罗蜜无上大智慧，解脱烦恼生死的方法。

由具有三十多年经验的末法●空明瑜伽禅师进行瑜伽和禅辅导。

我们崇尚简约，能够容纳十方善客，我们还可以带学员到风光秀丽的“天然瑜伽坉”体验自然瑜伽的妙乐。我们注重的是修习的品位和效果。我们不是现时其他瑜伽的那种泛化变味的、强加的、生搬硬套的、体操式的教学模式；我们采用的是Zui原始、Zui地道、Zui纯正的教学路径，大道至简，易懂易学、有效长效，一辈子受用。我们没有固定的教程，而是因人施教。我们教给学员的不是一个固定动作，而是一种让学员自我瑜伽和禅的方法。赋予每个学员全新的、全方位的、由内而外的、至柔至美的、自成一体的瑜伽和禅：

一、初级段—通过调身、调心、调意，达到身体放松，心情愉快，意念集中，改善食欲，安眠入睡，消除疲劳，消减头痛、腰酸背痛、肩周炎、风湿关节炎、心血管疾病、胃肠疾病、慢性肺炎肝炎、肾虚、胸闷、神情抑郁、小孩叛逆、注意力不集中等病症，增进健康，善于管理自我，以饱满的精力面对生活、学习和工作。

二、中级段—让身、心、意进入自发瑜伽状态，与自然融合，沉浸在自发随顺、均称得体、恰如其度、淋漓尽致、精微美妙的体感流姿之中，动作优美，体态雅致，极具健美、养颜效果，发掘潜能，调节平衡，增强自我素质，延年益寿，提升人生的质量和价值。

三、段—全身、心、意皆处在禅之境界，依各种不同根性，随机说法化导，消除业力、解百病结使，修三学，行六度，明心见性，开发智慧，得般若波罗蜜，增高自主能力，解除烦恼，解脱生死，心怀慈悲，自度度人，满足人的需要。

—小孩、学生学瑜伽和禅会变得更加聪明，得读书通陀罗尼，这才是真正的补充智力投资。

—年轻人学瑜伽和禅会变得更加亮丽，得驻青春陀罗尼，这才是真正的天然丽质投资。

—壮年人学瑜伽和禅会变得更加健挺，得溢满陀罗尼，这才是真正的成就感投资。

—老年人学瑜伽和禅会变得更加康泰，得瑞星陀罗尼，这才是真正的颐享天年投资。

参学方中十地瑜伽和禅，必定让您感触至深，犹似新生，受益匪浅，如获至宝！（每段七星期，每星期授一节课，每节课2小时）

第三节 心理文化

心理障碍已成为当今人们的一种常态，矫正心理，还本清源，是心理文化的重要课题。

由深谙心理的末法●空明导师提供心理咨询服务：

一、幼儿心理启蒙；学前心理辅导；大学、中学、小学学生心理开导。

二、各阶层人士心理导向。国事咨询。

三、其他所有身体、心理、意识障碍、疑惑的疏导与释疑等。

欢迎光临垂询，我们将竭诚为您服务，让每位顾客满意！（每次2小时）

第四节 人文关怀文化

由于现世的人们业障深重，即固执生硬，又浮摇脆弱，需要安抚，人文关怀文化无疑是一贴良药。

由界内忏师末法●空明提供祈祷国泰民安等人文关怀服务。

欢迎垂请。（每次2小时）

第五节 十字绣文化

十字绣需花一定的心神才能织成。

精美十字绣展销。

欢迎前来参观订购。

第六节 文化活动创意策划

文化活动已日益成为社会活动的重要组成部分。

本司承办各种文化活动的创意策划。

第七节 社会公益事业

社会公益事业已日益深根种植于广大沃土。

本司愿携手社会各阶层人士，善做社会公益事业。

第八节 自然保护区管理

原始森林、植被以及自然景观、人文景观应得到有效保护。

本司愿同各有关单位一道，善管自然保护区。

第三篇 展望未来 前途光明（略）

第一节 脚下的路（略）

第二节 群星荟萃（略）

第三节 皆得度到彼岸（略）

   

 

 

真诚劝勉 ：良师难觅，请不要再犹豫，赶快加入我们的行列。如果您错过学习真本事的机会，那么，您的人生一定会非常缺憾的。我们善于坚持真理，经得起天下人的体验。我们给您的将是一辈子受益！

请您做一件善事：如果您已经、或者正在、或者将要从此中受益，那么，请您也告知亲朋、同事、同学及相识，前来本司参学、咨询、垂请。让更多人受益！

上门服务：为了提高服务质量，方便广大客户，本司可提供上门瑜伽授课、心理咨询以及人文关怀等服务。